爱白涛

“医生,我的半月板出了问题,以后还能跑步吗?”第909医院骨科医生郑佳鹏在接诊时发现,有的战友出现半月板损伤后都有这样的担心。为帮助战友们解除疑虑、科学训练,...

经常跑步会伤害膝盖吗?听听专家怎么说 很多人会以跑步伤膝盖为由不去跑步,但是其实久坐比跑步更容易对膝盖造成损伤,长期的久坐不动,容易导致膝盖僵硬,所以久坐也是导...

跑步后,要进行一组伸展运动,放松腿部肌肉,提高肌肉的刚度,提高肌肉的柔软度,使双腿在瘦的时候变得苗条漂亮。 跑步训练经常伤膝盖吗? 很多人认为跑步会对膝盖造成伤...

有的人瘦跑步会伤害膝盖,其实,正常的跑步,关节磨损确实会对关节处造成一定的损伤,但是有数据表明,久坐不动要比跑步对膝盖的损伤更严重,并且经常的久坐容易导致膝盖...

前几年,网络上就有新闻报道,有个小伙子每天坚持跑步6公里,数年后膝盖毁了,一检查,发现膝盖软骨磨得就剩一半了,不禁让人惊叹,本想锻炼身体,没想到最后却伤害了...

运动损伤是生活中很常见的一种现象,人们在做运动的过程当中,常常因为各种不小心而导致损伤,半月板损伤就是其中一种。半月板损伤后会有疼痛、关节活动受限等等,影响...

经过查体和核磁检查,半月板撕裂! 这就是典型的跑步,确切地说是不正确选择运动带来的运动损伤! 但是,我们能说是跑步本身带来的问题吗? 02跑步对身体的好处 跑步本...