爱白涛

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    今天想跟大家聊一聊减肥餐这个东西,因为作为一个女孩子,一直持续奋斗在减肥的路上。以前总觉得减肥就是不能吃油不能放盐,白水煮菜、水煮蛋、苹果等那时候觉得减肥太痛苦了,不是让你不要吃(完全错误)就是让你清水煮(太难吃)曾经...
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    现在很多人对于自己的身材要求还是非常高的,小编就有一个朋友一直想要减肥,而且也会采取各种各样的方法。他曾经告诉过我每天只吃水煮菜不放盐不放油,这样的方法是非常有效的。而且这样的方法能够让自己在短时间之内快速瘦下来。我听了...
  • 天天吃“水煮菜”就能减肥?错,还不如用这几种控油的小妙招

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    再来说天天吃“水煮菜”就能减肥吗?然而大家想象的太简单了,虽然菜里面不放油,确实减少了脂肪摄入,但如果不控制肉类的量,以及大量吃零食等,也无法减肥成功。另外,水煮菜的烹饪方式也有很多,如果你长期把蔬菜放入热量中,有可能...
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    要我说,减肥也不要太难为自己,吃水煮菜,还不如多吃它,滑嫩清甜热量低,养肺止咳润秋燥,慢慢坚持悄悄瘦。【西葫芦煮鸡蛋】【食材】:西葫芦1个、鸡蛋2个、姜片2片。调料:盐、胡椒粉、猪油、芝麻油。【菜谱】步骤1,新鲜的西葫芦...
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    减肥吃水煮白菜可以放盐吗?我要问的是,减肥为什么要吃水煮白菜?现在很多人都知道,人之所以会胖,就是因为能量的摄入大于能量的消耗,所以要想减肥只有两个方法,第一减少能量的摄入,第二增大能量的消耗。从增大能量消耗的角度来说,最有效...
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    减肥水煮菜放不放油    
    不知道有没有小伙伴有这样的情况,开始减肥了,也打算自己做饭了,然而对怎么做饭一脸懵逼,调料不敢放,只敢水煮一切,然后吃了几天开始厌世,疯狂想吃重口味的东西。 水煮一切 说真的,水煮菜,没几个人能坚持。 你不敢吃调味料,是不...
  • 水煮菜里没有油,是减肥最好的菜?

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    水煮菜直接倒点油煮行吗    
    很多人觉得蔬菜含有较多的维生素,吃水煮菜能获取维生素,又不用担心油脂超标,于是一日三餐一点肉也不吃,吃水煮青菜且不放油盐,这种饮食方式能坚持一个月甚至更久。坚持一段时间以后,确实会暂时瘦下来,但是这种方式还是不提倡的。在...
  • 无油无盐水煮菜,颜值虽高却无味,减肥健康都选它,配个蘸水就OK

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    不放盐的菜有哪些    
    一说到水煮菜,大家的印象就是好看不好吃,但是它又是减肥、健康的首选,在你还在为难选择的时候,我已调好蘸水等着你,让你绝对吃后爱上它。水煮菜讲究新鲜,这是小编自己中的绿豆苗,本来是要生豆芽的,一不小心没关注,长成豆苗了。